스트레스가 심할수록 증상이 심각해지는 야간뇨 증상과 원인은?

스트레스가 심할수록 야간뇨 유병률이 높은것으로 나타났습니다. 한림대 성심병원 비뇨기과 방우진 교수팀은 지역 사회 건강 조사에 참여한 19~103세의 성인 9만 2626명을 대상으로 조사한 결과 이와 같은 내용을 얻을수 있었습니다. 

또 성인 10명중 4명이 1회 이상의 야간뇨를 겪는 것으로 나타났습니다. 야간뇨란 밤동안 자주 소변이 마려운 증상을 나타내며, 야간뇨의 원인으로는 여러가지가 있습니다.

주 원인은 소변 생성량을 증가시키는 당뇨병, 요붕증 고칼슘혈증을 의심해볼수 있습니다. 이외에도 심부전, 하지정맥질환, 신증후군 등의 질환이 있으면 야간뇨로 이어질수 있다고 밝혔습니다. 또 전립선 비대증. 과민성방광, 노화, 요도염, 전립선염과 같은 질병도 야간뇨의 원인으로 볼수 있습니다. 

이 야간뇨를 겪게 되면 수면장애로 인해 삶의 질이 떨어지게 될뿐 아니라 낙상 및 골절위험의 증가, 사망률증가 등의 심각한 문제로 이어 질수 있기 때문에 각별한 주의를 하여야 합니다. 

 

이 야간뇨를 예방하기 위해서는 

1.저녁식사후에는 마실거리를 제한한다

2.자기전 수분섭취를 최소화 ,소변은 잠들기 전에 미리 보기 

3.이뇨작용을 높이는 카페인이 든 탄산음료는 피하기

4.음식을 싱겁게 먹기 등이 있습니다.