10월 자외선 주의 & 차단제 선택방법에 대해 알아보자

10월 자외선 주의보!!!!

기상청에 따르면 12일“야외활동이 많아지는 가을철, 봄과 여름보다 

총 자외선 지수가 높지 않지만 자외선에 노출될 시간이 다른 계절에 비해 상대적으로 

많기 때문에 자칫 소홀해질 수 있는 자외선에 주의를 기울여야 한다”고 밝혔다.  

10월 맑은 날 오전 10시부터 오후 3시까지 자외선을 조심해야 한다구 하는데요

맑은 날은 전체 구름 양이 하늘의 24% 이하일 때다. 

1년 중 10월이 맑은 날이 가장 많은달이 라고 합니다.  

여기서 적절한 자외선 노출은 비타민D 생성에 도움을 주지만 

과한 자외선은 인간 피부에 영향을 미쳐 홍반, 피부암 등을 유발합니다.

예를 들면 자외선 B(파장 280~315nm)는 자외선 A(파장315~400nm)보다 건강에 더 치명적이여서 

피부에 붉은 홍반을 불러오고 피부암, 안질환 등을 일으킨다고 하네요

자외선 A는 피부 깊숙이 침투해 

잔주름 발생 등 피부노화에 영향을 줍니다.

피부 홍반은 발생하지 않지만 장시간 노출되면 

자외선 B와 같이 피부암, 안질환 등을 발생시킵니다.

여기서 잠깐 자외선 차단제를 선택하실때

잠깐 외출을 한다면 SPF30 정도 해주셔도 되지만 

장기간 노출시 예를들어 등산이라던지 레져시에는 SPF50이상을 

선택해서 바르시는 것을 권장하구요 

PA지수는 이왕이면+가 많은것을 선택하시길 바라겠습니다.