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봄철 안구 건조증 증상과 예방법

겨울이 지나가고 서서히 봄이 다가오는 것을 느끼는 요즘~ 이 맘때쯤이면 찾아오는 불청객이 바로 안구 건조증이죠. 봄이 되면서 공기가 건조해지고 봄철이 되면 날리는 꽃가루와 미세먼지로 인해 안구표면이 빠르게 건조하게 됩니다. 오늘은 안구 건조증의 증상과 예방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. ※안구건조증 증상안구 건조증의 증상으로는 눈의 자극감, 이물질감, 눈이 타는 듯한 작열감 , 눈의 침침함, 가려움, 눈부심과 같은 증상이 있습니다. 이런 증상은 건조한 환경에서 장시간 눈을 집중한다거나 바람이 많이 부는 곳, 햇빛이 강렬한곳, 공기가 혼탁한 곳에서 불편감을 호소하는 경우가 많습니다. 심각할 경우 각막염까지 걸릴수 있어 주의 하셔야 됩니다. ※안구건조증 예방법1.공기가 건조하거나 탁하거나 평소보다 바람이 ..
헬스 건강 정보 2017. 2. 28. 18:47

기저귀(냅킨) 피부염의 원인과 증상은

뽀송한 아기피부를 망치는 기저귀 피부염으로 인해 한해 4만명이 병원 치료를 받는 것으로 알려졌습니다. 온 종일 기저귀를 차고 있는 아이의 엉덩이나 생식기 배 주변이 짓무르거나 붉어지는 기저귀 피부염에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1.기저귀 피부염이란?▼냅킨 피부염이라고 불리기도하는 기저귀 피부염은 여러가지 원인으로 기저귀를 차는 부위에 나타난 다양한 염증 반응을 나타내는 것입니다. 2.기저귀 피부염의 원인▼기저귀 피부염의 원인으로는 기저귀의 마찰로 피부가 맞닿는 부부가 물러져서 벗겨짐이 생김으로써 피부의 일차 방어기능이 감소됨으로서 다양한 외부자극에 의해 피부염이 생기게 됩니다. 3.기저귀 피부염의 증상▼기저귀가 닿는 돌출 부위에 흔히 발생하며 처음엔 붉은색의 피부발적인 홍반이 나타나고 심한 경우엔 물집..
헬스 건강 정보 2017. 2. 15. 10:51

스트레스가 심할수록 증상이 심각해지는 야간뇨 증상과 원인은?

스트레스가 심할수록 야간뇨 유병률이 높은것으로 나타났습니다. 한림대 성심병원 비뇨기과 방우진 교수팀은 지역 사회 건강 조사에 참여한 19~103세의 성인 9만 2626명을 대상으로 조사한 결과 이와 같은 내용을 얻을수 있었습니다. 또 성인 10명중 4명이 1회 이상의 야간뇨를 겪는 것으로 나타났습니다. 야간뇨란 밤동안 자주 소변이 마려운 증상을 나타내며, 야간뇨의 원인으로는 여러가지가 있습니다.주 원인은 소변 생성량을 증가시키는 당뇨병, 요붕증 고칼슘혈증을 의심해볼수 있습니다. 이외에도 심부전, 하지정맥질환, 신증후군 등의 질환이 있으면 야간뇨로 이어질수 있다고 밝혔습니다. 또 전립선 비대증. 과민성방광, 노화, 요도염, 전립선염과 같은 질병도 야간뇨의 원인으로 볼수 있습니다. 이 야간뇨를 겪게 되면 수..
헬스 건강 정보 2017. 2. 10. 10:50

노로바이러스란?원인과 증상

올 겨울은 노로바이러스로 인한 식중독에 특별히 주의 하셔야 될꺼 같습니다. 노로바이러스로 인해 경남 해역 생식용 굴은 이미 판매가 중단. 폐기된 상태로 AI, 노로바이러스, 구제역까지 곂치며 서민들의 먹거리에 비상이 걸렸습니다. 지난달 24일 롯데마트의 창고형 할인매장의 빅마켓 영등포점에서 판매한 굴을 먹은 일가족 10명이 식중독 의심 증세를 보였으며, 이굴은 통영의 한 가공업체가 생산한 것으로 알려졌습니다. 이후 보건당국과 롯데마트의 공동 조사로 식중독균인 노로바이러스가 검출. 700kg의 굴을 전량 폐기하기도 하였습니다. 과연 이 노로바이러스란 어떤 질병일까요? 1.노로바이러스란?▶노로바이러스란 사람의 위와 장에 염증을 일으키는 크기가 매운 작은 바이러스로 노윅(Norwalk virus)가 표준형입니..
헬스 건강 정보 2017. 2. 6. 09:45

불면증 심장병& 불면증에 좋은 음식들

우리나라 여성4명중 1명 남성 5명 가운데 1명이 겪고 있다는 불면증!! 이 불면증이 반복되면 심장병으로 사망할 확률이 높아 질수 있다는 국내 연구 결과가 나왔습니다. ▶서울대 병원 수면 의학센터의 조사에 따르면 지난 15년간 수면장애 환자 4000명을 추적관찰할 결과 불면증 환자들과 수면장애가 없는 사람들과 비교 했을때 불면증 환자들이 심장병으로 사망 위험이 8배 높은 것으로 나타났습니다. ▶원래 잠이 들때 혈압이 10~20%정도 떨어지게 되어 심장의 부담도 같이 줄어드는데 숙면을 취하지 못하다 보니 심장이 계속 일을하게 되는 경우가 되면서 심장 질환의 위험성이 높아지게 되는 겁니다. ▶단순 불명증 같은 경우 뚜렷한 치료 방법이 없어 특별한 주의가 필요합니다 . ★불면증에 좋은 음식★ 1.우유▶우유에는..
헬스 건강 정보 2017. 1. 21. 14:47

폐렴의 증상과 예방법에 대해 알아보자!

★폐렴이란?▶폐렴은 병을 일으키는 세균에 의해 세기관지 이하 부위의 폐조직에 염증반응을 일으키는 질환으로 기침 가래 발열등을 동반하는 병입니다 ★폐렴증상 1.기침 가래를 자주 나온다. ▶폐렴에 걸렸을 경우 기침과 가래를 자주 동반하게 되는데 이때 보통 많은 분들께서 감기 착각하는 부분이 많습니다. 또 가래가 세균성일 경우 노란색또는 녹색의 가래를 띄게 되며 목에 가래가 엉킨것처럼 기침을 자주 하게 됩니다. 2.고열증상▶기침과 가래가 2주동안 지속되며 몸에 열에서 열이나기 시작합니다. 3.가슴 답답함▶가슴쪽에 답답함을 느끼게 되며 호흡곤란과 가슴통증이 나타 납니다. ▶이외에도 두통, 피로감, 설사 구토 등의 증상을 나타내기도 합니다. 특히 폐렴같은 경우 면역력과 폐기능이 떨어진 고령의 노인분들에게 많이 나..
헬스 건강 정보 2017. 1. 19. 19:28

추운 날씨로 인한 고령자 천식 주의 천식에 좋은 음식 5가지

겨울의 찬 공기로 인해 천식을 가지고 있는 고령의 환자들이 증가하고 있어 각별한 주의가 필요합니다. 특히 고령자의 경우 기관지 등의 기능이 떨어져 천식에 더욱 취약해지게 되는데 찬공기와 건조한 날씨가 계속 되는 겨울철엔 특히 악화될 가능성이 높습니다. 그럼 오늘은 천식에 좋은 음식에는 무엇이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 1.유자차▼비타민과 구연산이 풍부하게 들어있는 유자차는 가래제거에 도움을 주고 기관지 염증을 완화하는데 효과적!!! 2.은행▼폐를 따뜻하게 하여 기침 가래 천식 같은 호흡기 질환에 효과가 탁월합니다. 3.생강즙▼생강이 가지고 있는 성분들이 천식에 좋지 않는 균들을 억제를 해주며 기관지 확장에 도움을 주어 천식을 가라 앉히는데 도움을 줍니다. 4.도라지▼도라지에 들어 있는 사포닌이란 성분..
헬스 건강 정보 2017. 1. 14. 14:24

고용량의 비타민C 암세포 사멸효과&비타민C의 효능

미국 아이오와대학 종합 암센터 영상 종양 전문의 개리 뷔트너 박사에 의하면 비타민C를 정맥주사로 투여 하여 혈중 수치를 대폭 높일시 암세포만 선택적으로 죽일수 있다는 연구 결과를 발표했습니다. ▶비타민C를 정맥주사로 직접 투여하면 정상적인 대사와 배설의 과정을 거치지 않기 때문에 경구 투여보다 혈중 농도를 100~500배 늘릴 수 있으며 이러한 초고농도 비타민C는 암세포를 죽이는 능력을 갖게 된다고 뷔트너 박사는 밝혔습니다. ▶이 같은 사실은 시험관 실험과 쥐 실험을 거쳐 예비 임상시험을 통해 확인됐다고 밝히며 간암과 췌장암 환자를 대상으로 진행된 예비 임상시험에서 표준 항암치료(화학요법 또는 방사선 치료)와 함께 비타민C 정맥주사를 병행한 결과 환자의 전반적인 상태가 개선되었습니다. 또 환자들의 내약성..
헬스 건강 정보 2017. 1. 13. 18:40

잠자기 전에 피해야 될 숙면을 방해하는 음식 5가지

잠이 보약이라는 말 모두 한번씩을 들어보셨죠. 하지만 요즘 신년모임이다 잦은 모임으로 인해 늦은 시간까지 음식을 섭취하는 경우가 많은데, 이러한 일들이 잦아지면 숙면을 취할수 없게 됩니다. 오늘은 숙면을 위해 잠자기 전에 피해야 될 숙면을 방해하는 음식들에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1.토마토사실 토마토는 슈퍼푸드라 불리며 좋은 식품인것은 맞습니다. 하지만 토마토 같은경우 강한 산성을 띄고 있는 식품이라 잠들기전에 먹었을 경우 소화불량이나 속쓰림을 유발하게 되어 숙면을 취하지 못하게 합니다. 잠들기 최소 3시간 이전에 섭취해주는 것이 좋습니다. 2.매운음식요즘 야식 메뉴로 급부상하고 있는 매운음식들!! 제 주위의 많은 분들도 매운음식을 야식으로 많이 드시는데요. 하지만 매운 음식은 숙면을 방해하는 음식..
헬스 건강 정보 2017. 1. 6. 10:50

문맹(文盲)이 치매가 발생확률이 높다?

문맹(文盲)은 글을 읽지 못하는 사람들을 뜻하는 말로 그나라의 교육수준의 척도를 나타내는 밑거름이 되기도 합니다. 국내 치매 환자 6명중 1명은 이 문맹 때문에 발생하는 것으로 나타났습니다. 또 이 문맹을 퇴치할 경우에 치매 관리에 들어가는 비용 수십조원을 아낄수 있을거라는 예측이 나왔는데요. 김기웅 분당 서울대 병원 정신건강의학과 교수팀은 우리나라 치매 역학조사와 외국 논문 등을 토대로 문맹 퇴치를 통해 기대할 수 있는 치매 비용 경감 효과 등을 추정해 본 결과, 이런 사실을 확인했다고 3일 밝혔습니다.김기웅 교수팀은 현재 국내 치매 환자가 지난해 기준으로 61만명이 넘은 만큼 빠른 속도로 증가하고 있는 상황으로 이중 16%가 문맹 때문이라고 밝히며 지금 같은 추세로 진행이 된다면 2043년 국내 치매..
헬스 건강 정보 2017. 1. 3. 18:17