겨울의 찬 공기로 인해 천식을 가지고 있는 고령의 환자들이 증가하고 있어 각별한 주의가 필요합니다. 특히 고령자의 경우 기관지 등의 기능이 떨어져 천식에 더욱 취약해지게 되는데 찬공기와 건조한 날씨가 계속 되는 겨울철엔 특히 악화될 가능성이 높습니다. 그럼 오늘은 천식에 좋은 음식에는 무엇이 있는지 알아보도록 하겠습니다.
1.유자차
▼비타민과 구연산이 풍부하게 들어있는 유자차는 가래제거에 도움을 주고 기관지 염증을 완화하는데 효과적!!!
2.은행
▼폐를 따뜻하게 하여 기침 가래 천식 같은 호흡기 질환에 효과가 탁월합니다.
3.생강즙
▼생강이 가지고 있는 성분들이 천식에 좋지 않는 균들을 억제를 해주며 기관지 확장에 도움을 주어 천식을 가라 앉히는데 도움을 줍니다.
4.도라지
▼도라지에 들어 있는 사포닌이란 성분이 기관지의 분비기능을 활성화시켜줍니다. 이뿐만아니라 가래를 삭혀주고 목이 아플때 먹으면 효과적입니다.
5.배
▼기침과 가래를 삭혀주는 작용을 하며 갈증해소와 열을 내리게 하는 효과가 있습니다.
