카페인의 부작용과 하루권장량에 대해 알아보자
요즘 밥과 같이 현대인의 주요 기호 식품이 된 커피 그러다 보니 커피에 들어 있는 카페인의 부작용에 대해 궁금해하시는 분들이 많으신데요 사실 어느 식품이든지 적당한 양을 섭취하게 된다면 우리몸에 도움을 주는건 모두가 알고 있는 사실입니다. 카페인도 적당량을 섭취하게 되면 기분도 좋게하고 집중력 강화에도 도움을 주는 그런 성분입니다. 하지만 과도하게 섭취하신다면 불면증이나 심부전증이 나타날수도 있습니다. 그럼 좀더 자세하게 카페인의 부작용에 대해 알아보도록 할까요? 카페인으로 인한 부작용으로 위가 아플수 있다는 것인데요 과다 섭취시 위액이 과다 분비되면서 위의 점막이 손상되고 그러면서 위가 아플수 있다고 합니다. 또 위통,구역질,구토등을 유발할수 있으니 주의 하셔주셔야 됩니다. 또 특히 빈속에 마시는것은 ..
